내분비내과_당뇨병 식이 이야~~

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해를 거듭할수록 당뇨병 환자의 수가 점점 더 많아지고 있다고 합니다.과거에는 대부분 과인이 들어와서 찾아오는 병이라고 생각했지만 최근 점점 서구화되고 있는 생활양식으로 인해 과인이 어려도 찾아오는 병이 생겼습니다.당뇨병은 혈당이 상승하여 발생하는 질병으로, 식이 요법이 매우 중요한데요.또한 기본적으로 인슐린 치료가 필요한 질환으로 이해를 할 필요가 있습니다.오한산나루뉴고려병원에서는 발병률이 높아지는 당뇨병에 대해 알려드립니다.식이 요법과 인슐린의 관계에 대해서도 설명을 해 드리도록 하겠습니다.

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당뇨병이란 우리 몸에서는 혈당 조절 때문에 인슐린이 분비돼야 하는데 분비되는 인슐린의 양이 브죠크하고 자신의 기능에 이상이 생성하고 정상적인 기능을 다하지 못하고 혈당 증세를 보이는 대사성 질환 1개입니다.고 혈당은 혈중 포도당 농도가 높아질 것으로 이를 통해서 여러가지 증상과 징후가 1어 있으세요.당뇨병으로 인해 고혈당이 만성화되면 모든 신체기관의 기능이 저하되고 손상이 발생할 수 있습니다.다양한 신체기관 중에서도 특히 망막, 신경, 신장에서 미세혈관 합병증이 나타날 수 있으며, 심할 경우 심혈관 및 뇌혈관 질환과 동맥경화 등 사망에 이를 수 있는 합병증을 유발할 수 있습니다.

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당뇨병의 원인은 게재도 형과 제2형으로 구분됩니다.제 1형 당뇨병은 과거에는 소아 당뇨병이라고 불리고 있으며, 주된 원인이 체내에서 인슐린을 전혀 생산할 수 없기 때문에 생기는 질병입니다.제2형 당뇨병은 인슐린이 상대적으로 부족하고 발생하는 질환으로 혈당을 낮추는 인슐린의 기능 저하로 우리 몸 속의 세포가 포도당을 제대로 연소하지 않게 되는 것입니다.제2형 당뇨병은 갈수록 서구화되는 고칼로리 고지방의 식단과 운동과 활동량 부족, 스트레스 등의 환경적 요인이 영향이 있습니다.그 외, 특정의 유전적 요인이 과도한 수술, 감염, 약물등에 의해서도 발생활화하는 일이 있습니다.

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인슐린은 우리 몸의 혈액 속에 포도당 양을 일정하게 유지하기 위해 췌장에서 분비되는 호르몬입니다.이러한 작용을 하는 인슐린이 합성이나 분비가 제대로 이루어지지 않는 경우나 기분이 나빠 충분한 기능을 할 수 없는 경우, 세포 내에 혈당이 들어가지 않고 혈관내에 계속 남아있을 경우에 당뇨병이 발생하게 됩니다.그리고 인슐린은 당뇨병을 이해하고 치료하기 위해 기본이 되는 물질이라고 할 수 있습니다.당뇨병 환자 중에 인슐린 치료가 주사로 약을 주입하는 치료이므로 불안과 저항감을 가지는 분이 있습니다.또한번인슐린치료를시작하면계속진행해야한다고생각해서의존성에대해서걱정하시는분들도계십니다.하지만 인슐린 치료는 당뇨병 치료에 있어서 가장 안전하고 오래된 치료의 비결입니다.필요에 따라 인슐린 치료를 적절하게 하면 당뇨병에 의한 합병증 예방에도 도움이 됩니다.

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당뇨병 치료에서 식이요법은 가장 중요한 부분입니다.환자라면 아이가 식사를 할 때 어떤 소음식을 선택할 것인지, 얼마나 먹을 것인지를 결정하기 때문에 식이요법에 대해 충분한 이해가 필요하며 적극적으로 참여하는 것이 중요하다.당뇨 환자는 식이요법을 통해 체중 혈당 혈압 콜레스테롤을 정상적으로 유지하는 것을 목표로 한다.이를 정상적으로 유지함으로써 당뇨로 인한 합병증을 예방할 수 있고 건강증진에도 도움이 됩니다.공복 혈당은 90~130mg/dL, 혈압은 130/80mmHg이하, 저밀도 콜레스테롤 100mg/dL이하, 고밀도 콜레스테롤 40mg/dL이상 중성 지방 150mg/dL이하로 유지해야 한다.- 과체중이거나 나쁘지 않기 때문에 비만일 경우 그대로 체중을 유지하기 위해 노력해야 한다. -고지방식은 심장에 특히 좋지 않기 때문에 저지방식을 생활화한다.- 평소에 소음식을 적게 먹고 가급적 자연스러운 소음식을 밥으로 하는 것이 좋습니다.- 섬유소가 풍부한 잡곡밥, 현미밥, 야채, 과일, 견과류, 콩류 등을 밥으로 만들어 줍니다.-운동은 식이 요법보다 더 효과적이어서 하루 30분씩 규칙적으로 만들어 줍니다.술은 체지방을 늘 그랬듯이 혈당을 높이는 주범이므로 가급적 삼가야 한다.

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